প্রোস্টেট গ্রন্থি: এর বৃদ্ধির কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা পদ্ধতি

 

প্রোস্টেট গ্রন্থির পরিচিতি

প্রোস্টেট গ্রন্থি একটি ছোট, আখরোটের আকৃতির অঙ্গ যা শুধুমাত্র পুরুষদের মধ্যে পাওয়া যায়। এটি পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থায় একটি অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। মূত্রাশয়ের ঠিক নীচে এবং মূত্রনালীর চারপাশে অবস্থিত (যে টিউবটি শরীর থেকে প্রস্রাব এবং বীর্য বহন করে), প্রোস্টেট গ্রন্থি একটি তরল তৈরি করে যা শুক্রাণুকে পুষ্ট করে এবং রক্ষা করে। পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রোস্টেট বড় হতে পারে, যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

এই প্রবন্ধে, আমরা অন্বেষণ করব কেন প্রোস্টেট গ্রন্থি বড় হয়, এর লক্ষণ, চিকিৎসা, প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং কীভাবে বৃদ্ধি প্রতিরোধ করা যায়। সবকিছু সহজ এবং সহজবোধ্য ভাষায় ব্যাখ্যা করা হবে, ইংশাআল্লাহ।

কেন প্রোস্টেট গ্রন্থি বড় হয় ?

পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রোস্টেট বড় হওয়া সাধারণ ব্যাপার। এই অবস্থা BPH (Benign Prostatic Hyperplasia) বা মৃদু প্রোস্টেটিক হাইপারপ্লাসিয়া নামে পরিচিত।এখানে, "মৃদু" শব্দের অর্থ এটি ক্যান্সার নয়, এবং "হাইপারপ্লাসিয়া" মানে কোষের সংখ্যা বৃদ্ধি, যা বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।

প্রোস্টেট বৃদ্ধির  কারণসমূহ :

বার্ধক্য: পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রোস্টেট স্বাভাবিকভাবেই বাড়তে থাকে। BPH সাধারণত 40 বছর বয়সের পরে আরও সাধারণ হতে শুরু করে এবং 50 বছরের বেশি পুরুষদের বেশিরভাগকে প্রভাবিত করে।

হরমোনের পরিবর্তন: হরমোন যেমন টেস্টোস্টেরন (পুরুষ হরমোন) এবং ইস্ট্রোজেন (মহিলা হরমোন) প্রোস্টেট বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে। পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই হরমোনের ভারসাম্য পরিবর্তিত হয়, যা বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।

পারিবারিক ইতিহাস: যদি আপনার পরিবারের পুরুষদের প্রস্টেট বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা থাকে, তাহলে আপনিও উচ্চ ঝুঁকিতে থাকতে পারেন।

লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর: ডায়েট, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব এবং স্থুলতা (Obesity) ও প্রোস্টেট বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে।

বর্ধিত প্রোস্টেটের লক্ষণ

একটি বর্ধিত প্রোস্টেট বিভিন্ন উপসর্গের দিকে নিয়ে যেতে পারে, বিশেষ করে প্রস্রাবের সাথে সম্পর্কিত, কারণ এটি মূত্রনালীতে চাপ দেয়। একটি বর্ধিত প্রস্টেটের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

ঘন ঘন প্রস্রাব: আপনি প্রায়শই প্রস্রাব করার প্রয়োজন অনুভব করতে পারেন, বিশেষ করে রাতে ।

দুর্বল প্রস্রাব প্রবাহ: প্রস্রাবের প্রবাহ স্বাভাবিকের চেয়ে ধীর বা দুর্বল হতে পারে।

প্রস্রাব শুরু করতে অসুবিধা: প্রস্রাব শুরু করতে বেশি সময় লাগতে পারে, যদিও আপনি তাগিদ অনুভব করেন।

অসম্পূর্ণ খালি করা: আপনার মনে হতে পারে প্রস্রাব করার পরে আপনার মূত্রাশয় কখনই পুরোপুরি খালি হয় না।

প্রস্রাবের তাগিদ: প্রস্রাব করার প্রবল এবং আকস্মিক তাগিদ হতে পারে।

মূত্রত্যাগের শেষে ড্রিবলিং: আপনি শেষ হয়ে গেছেন বলে মনে করার পরেও প্রস্রাব চলতে পারে।

যদি এই লক্ষণগুলি গুরুতর হয়, তবে লক্ষণগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবন এবং ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে সঠিক মূল্যায়ন এবং চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।

বর্ধিত প্রোস্টেট জন্য চিকিৎসা পদ্ধতি 

বর্ধিত প্রস্টেটের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন চিকিৎসা বিকল্প রয়েছে। চিকিৎসার ধরন লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে।

ওষুধ:

আলফা-ব্লকার: এই ওষুধগুলি মূত্রাশয় এবং প্রোস্টেটের চারপাশের পেশীগুলিকে শিথিল করে, এটি প্রস্রাব করা সহজ করে তোলে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ট্যামসুলোসিন এবং আলফুজোসিন।

5-আলফা রিডাক্টেজ ইনহিবিটরস: এই ওষুধগুলি হরমোনের মাত্রা কমিয়ে প্রোস্টেটের আকার কমিয়ে দেয় যা এটিকে বৃদ্ধি করে। উদাহরণের মধ্যে রয়েছে ফিনাস্টারাইড এবং ডুটাস্টেরাইড।

উপরোক্ত ওষুধগুলি সেবনের পূর্বে একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন ।

থেরাপি পদ্ধতি:

ট্রান্সুরথ্রাল মাইক্রোওয়েভ থেরাপি (TUMT): এই পদ্ধতিটি প্রোস্টেটের আকার কমাতে মাইক্রোওয়েভ থেকে তাপ ব্যবহার করে।

Transurethral Needle Ablation (TUNA): প্রোস্টেটকে সঙ্কুচিত করতে রেডিওফ্রিকোয়েন্সি শক্তি ব্যবহার করা হয়।

অস্ত্রোপচার বিকল্প:

ট্রান্সুরেথ্রাল রিসেকশন অফ দ্য প্রস্টেট (TURP): এটি একটি বর্ধিত প্রোস্টেটের জন্য সবচেয়ে সাধারণ অস্ত্রোপচার। এতে লক্ষণগুলি কমানোর জন্য প্রোস্টেটের অংশগুলি অপসারণ করা জড়িত।

লেজার থেরাপি: একটি লেজার অতিরিক্ত বৃদ্ধিপ্রাপ্ত প্রোস্টেট টিস্যু অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়।

প্রোস্টেট বৃদ্ধি রোধে প্রাকৃতিক প্রতিকার

কিছু পুরুষ বর্ধিত প্রস্টেটের হালকা লক্ষণগুলি আরোগ্য করতে প্রাকৃতিক প্রতিকার পছন্দ করেন। এই প্রতিকারগুলি চিকিৎসার পরিপূরক হতে পারে, তবে সর্বদা প্রথমে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আলোচনা করা উচিত।

Saw Palmetto Extract (দক্ষিণ-পূর্ব মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এক প্রকার পাম ফলের নির্যাস) : এই ভেষজ সম্পূরকটি একটি বর্ধিত প্রস্টেটের লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রোস্টেট বৃদ্ধিতে অবদান রাখে এমন কিছু হরমোনকে ব্লক করে কাজ করে।

কুমড়ার বীজ: এই বীজগুলি জিঙ্ক সমৃদ্ধ, যা প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি খাওয়া উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

Stinging Nettle Rout Powder : এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, স্টিংগিং নেটল রুট পাউডার প্রায়শই BPH দ্বারা সৃষ্ট প্রস্রাবের উপসর্গগুলি উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।

গ্রিন টি: এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

বর্ধিত প্রস্টেট এড়াতে আরও যা করবেন

যদিও বার্ধক্য প্রস্টেট বৃদ্ধির প্রধান কারণ, তবে ঝুঁকি কমাতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর প্রোস্টেট বজায় রাখার জন্য আপনি আরও কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন :

স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন: প্রচুর ফলমূল, শাকসবজি এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি খান। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাদ্য প্রোস্টেট সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

প্রক্রিয়াজাত খাবার, লাল মাংস এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য সীমিত করুন যা প্রদাহ বাড়িয়ে দেয়।

হাইড্রেটেড থাকুন: সারাদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, তবে রাতে প্রস্রাব কমাতে শোবার আগে  অল্প পরিমাণে পানি পান করুন ।

নিয়মিত ব্যায়াম করুন: সক্রিয় থাকা ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, যা BPH এর ঝুঁকি কমাতে পারে। হাঁটা, সাঁতার কাটা এবং সাইকেল চালানো সবই দুর্দান্ত বিকল্প।

স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: অতিরিক্ত ওজন বা মুটিয়ে যাওয়া BPH হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, তাই আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল সীমিত করুন: এগুলি মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে এবং প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই এগুলি পরিমিতভাবে সেবন করা ভাল।

ভালো বাথরুমের অভ্যাস করুন: প্রস্রাব বেশিক্ষণ ধরে রাখবেন না, কারণ এটি মূত্রাশয় এবং প্রোস্টেটকে চাপ দিতে পারে।

নিয়মিত চেকআপ করুন: 50 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের প্রোস্টেট স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের জন্য নিয়মিত তাদের ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। যেকোনো প্রোস্টেট সমস্যার প্রাথমিক সনাক্তকরণ আরও গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারে।

 

প্রোস্টেট গ্রন্থি পুরুষদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি মুখ্য ভূমিকা পালন করে, কিন্তু পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রোস্টেট বড় হওয়া সাধারণ ব্যাপার। যদিও এই অবস্থাটি, মৃদু প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া (BPH) নামে পরিচিত, এটি ক্যান্সারযুক্ত নয়, এটি অস্বস্তিকর প্রস্রাবের উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। সৌভাগ্যবশত, উপসর্গগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য অনেক চিকিৎসা এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার পাওয়া যায়। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার মাধ্যমে, নিয়মিত চেকআপ করানো এবং সক্রিয় হওয়ার মাধ্যমে, পুরুষরা তাদের বর্ধিত প্রস্টেটের বিকাশের ঝুঁকি কমাতে পারে এবং তাদের সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখতে পারে।